如果您在印度农村旅行很多,您会发现牙齿被弄脏的人。 之所以可能,是因为某些农村人可能有吸烟和吸烟的习惯。

但是,您甚至可能看到牙齿弄脏的孩子。 同时,您将不会错过看到成年人弯曲的肩膀并抱怨过度疼痛的经历。 这些问题是由氟中毒引起的

什么是氟中毒?

氟中毒的发生主要是由于饮用水中大量消耗氟。 多少氟有害?

WHO标准规定, 任何形式的氟的消耗量超过1.5 mg / l会对健康有害

氟化物对儿童的牙齿造成伤害而又不影响成年人的牙齿,这会让您感到惊讶吗? 同样,您会发现骨头的扭曲和人们在幼年时的残废。 这都是由于氟中毒。

纳尔贡达的故事

不同类型的氟中毒

您有两种类型的氟中毒,氟中毒和骨骼氟中毒。 氟牙症的发生是由于牙齿发育时大量暴露于高浓度的氟中。

这导致形成具有高孔隙率和低矿物质含量的搪瓷 。 通常,年龄在1至4岁之间的儿童是最脆弱的人群。 由于建立了恒牙,您将不会在八岁以下的儿童中看到这个问题。

由于骨骼形成时钙代谢的紊乱,可能导致骨骼氟中毒。 可能导致变形甚至导致残废。 骨骼氟中毒可加重儿童病和成人骨质疏松症。

氟化物的有害影响

如果氟化物对健康有害,为什么要使用含氟牙膏?

请理解,氟化物牙膏不含大量的氟化物,不会引起牙齿氟症或骨骼氟症。

世界卫生组织已规定,每升氟摄入量超过1.5毫克会导致氟中毒。 因此,成人每天摄入10至20 mg /天,儿童每天摄入3至8 mg是有害的。

印度农村地区的情况并不十分令人鼓舞, 在20多个州的100多个地区中,有超过6000万人饮用了氟化物含量超过1毫克/升的饮用水 。 这意味着每天的氟消耗量超过10毫克/天。 它对儿童和成人均有害。

过量的氟化物对我们的身体有害,因为它会同时影响人体的各种功能。 氟中毒增加了人体对钙的需求。 因此,准妈妈,哺乳期妇女,儿童和40岁以上的妇女容易患钙相关疾病。

氟中毒会降低人体吸收铁的能力。 铁缺乏会导致贫血,从而对我们所有人构成危险。 它对孕妇的影响大于其他孕妇,从而导致体重过轻的孩子的出生。

氟中毒盛行的地方

印度农村是受影响最严重的地方。 由于许多人患有骨骼氟中毒,奥里萨邦巴拉索尔区的村庄最近成为新闻。

除奥里萨邦外,氟中毒在古吉拉特邦,拉贾斯坦邦,安得拉邦和特兰甘纳邦等州的农村地区普遍存在。 旁遮普邦,哈里亚纳邦,马哈拉施特拉邦和中央邦等国家是受灾较重的州,而阿萨姆邦,西孟加拉邦,北方邦,泰米尔纳德邦和比哈尔邦是受灾较轻的地区。

您如何处理这个问题?

疾病的检测是解决该问题的第一步。 测试水中的氟含量并观察儿童的牙齿上是否有污渍是检测氟中毒的最佳方法。

您无需在购买这些简单的检测工具包上投入太多。 但是,有一些复杂的仪器,例如离子电极,可以精确地测量氟化物含量 。 还有一些方法可以检测尿液和血液中氟化物的存在。

解决问题的另一种方法是寻找更安全的水源。 您总是可以找到附近不含氟化物的水源。 想法是社区应该团结起来并引起公众的注意,以便人们明智地学习用水并改善生活质量。

由富含钙的绿色蔬菜,牛奶,鸡蛋和维生素C组成的良好营养饮食可以帮助缓解氟中毒的问题。 同样,饮食中还应包括柠檬,鹅莓,菠菜等抗氧化剂。 这些食物可以消除体内多余的氟化物。

诸如活性氧化铝和反渗透之类的净水方法也可以从原水中去除氟化物,因此可以安全饮用。 直接从屋顶存储雨水,因为它们不含氟,而不是地下水。

解决氟中毒的简单技巧

  • 添加圣罗勒植物的几片叶子(当地称为Tulsi)可以从水中去除氟化物。 Tulsi是天然的抗氧化剂。
  • 改用普通的不锈钢锅制作食物,而不要使用特氟隆涂层锅。
  • 反渗透和活性氧化铝之类的水过滤工艺可以帮助消除氟中毒。
  • 使用含氟牙膏对牙齿健康有益,但请确保您的孩子不要吞咽牙膏,因为这可能会引起健康问题。
  • 避免加工食品也是减少氟化物消耗的好方法。
  • 有机种植的水果要好于化学肥料处理的水果。
  • 避免使用氟化盐。
  • 碳过滤器和软水器不能去除氟化物。 同样,煮沸水也不能将其除去。
  • 增加体内的碘含量以中和过量的氟。
  • 喝罗望子茶是消除体内氟中毒的绝妙方法
  • 黄腐酸有助于中和体内的氟化物。

氟中毒可在一段时间内达到危险的比例。 尽早发现并防止体内氟化物的积累是解决氟中毒问题的最佳方法。

建立公众意识是解决这个问题的正确方法。 农村人民对这种疾病及其影响的了解越多,他们就越有能力应对这种疾病。

资料来源: IndianwaterportalWellandgoodNDTV

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